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“上热下寒”该如何调理******

　　每到冬季，有一类人在怕冷的同时 ，身体还出现上火的症状 ，上半身是“火炉”，下半身 是“冰窖” 。从中医角度来讲，这类人属于“上热下寒”症，也就 是人体在同一时期既有“热” 的症状，又有“寒”的症状 。

　　阴阳失衡导致“上热下寒”

　　“上热下寒” 的说法很早就存在 。《黄帝内经》中提到 ：“上热于寒 ，视其虚脉而陷之于经络者取之 ，气下乃止，此所谓引而下之者也 。”《诸病源候论》中也写道：“阳气并于上则上热 ，阴气并于下则下寒。”也就是说 ，“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常 、阴并于下 、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状 。

　　厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说 ，人体如果阴阳平衡，上肢热气正常下沉归元 ，肾脏 的寒气上提滋阴养元，肌体就能阴阳相生，水火既济。当身体上焦的心火无法下流 ，下面 的肾水无法上升 ，心肾不交，阴阳离绝 ，身体自然就会上焦过于火旺 ，下焦过于寒凉 ，产生各种各样寒热失衡的疾病 ，形成“上热下寒”的现象。

　　“上热”“下寒”症状各异

　　“上热”有哪些表现 ？李步双介绍 ，主要 是咽痛口苦、口腔溃疡，还伴有长青春痘、牙龈肿痛等 ，慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头 。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷 ，例如足膝发凉 、腿脚冰凉 、不敢吃凉，胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍 ，“上热下寒” 的另一明显特征是失眠 、易醒、睡眠质量较差 。在饮食上，这类人群也非常敏感，吃少许辛辣 的热气东西就上火，吃一点冷食的寒凉东西就腹泻 。

　　李步双说，“上热下寒”的人在如今并不鲜见 。有些人生活习惯不好 ，常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物，体内阴阳颠倒。另外，一些人整天坐在电脑前不动 ，导致上下水火不易流通 。晚上熬夜过度 ，颠倒黑白，长此以往，“上热下寒” 的体质就形成了 。

　　三种方法调理“上热下寒”

　　厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议 ，调理“上热下寒”的体质要注意三点。

　　首先 ，可以尝试多泡脚，温暖下肢 ，引气血下行。泡脚可以促进足部保暖，改善血液循环 。可以煮艾叶 、肉桂来泡脚，也可以用专门 的泡脚方，效果更好 。

　　其次，饮食方面也要注意。“上热下寒” 的人饮食要清淡，不能吃太饱，给脾胃留一些消化的空间 。平时可多吃些茯苓 、山药 、莲子 、黑豆等温和食物，尽量少吃生冷油腻 的食物，忌吃辛辣伤阴的食物。

　　再次，“上热下寒”的人可重点关注身体四个穴位 ：关元 、足三里、三阴交、涌泉穴 。对这四个穴位 ，可进行推拿 ，也可以尝试艾灸 。值得一提的 是，睡觉前，用掌心来回搓热涌泉穴，有很好的效果。

　　另外 ，“上热下寒” 的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状 ，通过针刺疏通 的方法 ，引热下行，恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池 、合谷、太冲等穴位 。

　　（摘自《厦门晚报》）

政策红包密集释放 汽车消费券助力扩内需******

　　汽车消费券助力扩内需

　　汽车业 是国民经济重要 的支柱性产业 ， 是拉动内需 、扩大消费 的重要领域之一。近期，天津、沈阳 、郑州、济南、三亚 、南昌等地陆续出台汽车消费促进政策，其中发放汽车消费券是一种重要方式 。

　　业内人士认为，汽车消费券数量较多、金额可观、使用灵活，能有效配合商家开展促销活动 ，激发居民消费热情 。未来 ，随着中国经济持续回暖以及居民消费需求加速释放，汽车市场有望在拉动内需中发挥更加显著 的作用。

　　政策红包密集释放

　　中国汽车消费整体态势如何？

　　中国汽车工业协会近日发布 的数据显示 ，2022年 ，中国汽车产销分别完成2702.1万辆和2686.4万辆，同比增长3.4%和2.1% ，全年实现小幅增长 。中国汽车产销总量已连续14年居全球第一。同时 ，商务部有关负责人表示 ，受疫情和前期有关支持政策退出等因素影响，中国汽车消费市场出现一定波动 ，扩大汽车消费面临一定压力。

　　对此，不少地方都将汽车消费券作为“政策红包”发放，提振本地汽车消费 。

　　在天津 ，市政府决定在春节前夕再安排市级财政资金1.15亿元用于发放第二期“津乐购”消费券 。其中汽车消费补贴安排资金6000万元，占同期消费券总额的比重超一半 。

　　“汽车消费券共分为四档 。购车金额5万元(含)至15万元(不含)的每辆补贴2000元；购车金额15万元(含)至25万元(不含) 的每辆补贴4000元；购车金额25万元(含)至35万元(不含) 的每辆补贴5000元；购车金额35万元(含)以上 的每辆补贴6000元。”天津市商务局局长孙剑楠说，1月11日开始，在指定汽车销售企业购车并开具购车发票，即可通过银联“云闪付”APP指定页面上传相关购车证明材料，申领政府购车补贴资金，待相关材料审核通过后即可领取 。

　　在河南郑州，“兔年迎春”5000万元汽车消费券于1月5日上午开始正式发放。此次活动将统一发放5000万元汽车消费券 ，其中燃油车消费券发放7720份、价值3000万元；新能源车消费券发放4200份 、价值2000万元 。

　　郑州市商务局二级调研员林继民说 ，此轮汽车消费券按燃油车和新能源车划分了不同 的标准。其中 ，购置燃油车的消费券分为3000元和5000元两种。裸车开票价在5万元(含)以上至15万元(不含)以下的燃油车，可享受3000元的消费券；裸车开票价15万元(含)以上 的燃油车 ，可享受5000元 的消费券 。新能源车消费券档位设置与燃油车相同 ，但每档比燃油车再增加1000元补贴额度 。“凡购买5万元以上小型非营运车辆者 ，包括燃油车、新能源车、皮卡车等，都可以申请领取汽车消费券。此举旨在有效提振消费信心，优化广大市民购车体验。”林继民介绍。

　　中国社科院工业经济研究所研究员周民良在接受本报记者采访时说，“中央经济工作会议明确提出‘要把恢复和扩大消费摆在优先位置’‘增强消费能力 ，改善消费条件，创新消费场景’ 。汽车作为居民日常消费中最大宗的工业品，产业链长 、辐射面广、牵涉就业多、带动作用强，是提振内需 的重要发力点 。”周民良说 ，近期，天津 、郑州 、沈阳等地陆续发放汽车消费券 ， 是一项十分积极 的举措，有利于发挥内需“催化剂”的作用，激发居民消费潜力、加快促进经济回稳向好 。

　　供需两端活力增强

　　汽车消费券的影响力如何 ，分处需求和供给两端的消费者和企业最有发言权 。

　　“我买这辆车挺‘香’！政府提供的消费券及各类补贴让我额外省了7500元！”家住山东青岛 的陈晓安说，3个月前，她购买了属于自己的第一辆汽车 。作为上班族，汽车可以让自己更舒适地通勤，但由于刚工作不久 ，买车也要精打细算。“青岛市政府依据车价与购买车辆动力类型有不同额度的消费券 ，有些银行和区政府也提供了配套 的同享消费券 。买车那会儿，我准时上闹钟在手机上抢券，最终圆了买车梦 。”她说 。

　　在湖北武汉工作的李烽最近也盘算着换新车 的事 ，汽车消费券 是他购车决策的重要考虑因素之一 。“我刚工作时买了一辆北京现代牌汽车作为代步工具 。如今，随着使用年限 的增加，电瓶老化、空调损坏 、零部件磨损等问题日益突出 ，每年用于维修保养的费用就有上万元 。”李烽说 ，目前新能源车设计新颖且使用成本更低，而且不少地方的汽车消费券对新能源车的支持力度更大，自己打算买一辆新能源车。“我争取赶上这一波，今年就搞定 ！”

　　面对消费者的热情，车企积极响应 ，抢抓汽车消费券带来的商机。

　　大7座SUV 、智行驾驶辅助系统、品牌方100%的购置税补贴、3年3次免费基础保养……2023年1月1日至20日，江铃福特汽车科技(上海)有限公司密集推出一系列全新产品 ，乘着汽车消费券的东风抢抓市场机遇 。

　　1月13日8时30分开始 ，赛力斯集团“问界”系列部分车型提供全新的优惠价格 ，该系列车型还将陆续进行OTA升级(在线升级) ，进一步优化车主 的智慧出行体验。

　　赛力斯集团相关业务负责人姜卫告诉本报记者 ，目前新能源汽车市场正从政策驱动转向消费驱动，市场潜力巨大 。其中 ，汽车消费券在一定程度上可以激发新购和换购客户的购买热情，缩短客户决策时间 。不仅如此，汽车消费券在满足消费者购车需求的同时，还能有效辐射汽车售后服务市场 ，激发持续消费活力。“赛力斯集团将通过流程标准 、保障体系、服务产品 、数字化服务、极致体验等方面共同升级来建设全新 的服务体系 ，全面提升客户体验。”姜卫说 。

　　与此同时 ，广大经销商也嗅到了商机 。“我们会充分利用汽车消费券等政策补贴的有利时机，配合厂家促销，最大力度推出优惠促销，提高新车销量。”新疆卓辉汽车销售服务(集团)有限公司总经理向金萍说。

　　夯实消费回暖基础

　　从更宏观 的视角看，汽车消费券的撬动作用不可小觑 。天眼查数据显示 ，截至2023年1月13日 ，全国现存企业(状态为存续 、在册 、正常营业的企业)中 ，主营业务范围与汽车生产 、销售、保养有关的约487.63万家 ，与上年同期相比增加7.4% 。其中 ，广东、山东、江苏 、浙江 、河北、河南、四川、安徽等地汽车存量企业数量较多。

　　周民良表示 ，目前汽车消费券的发放以政府为主 ，不少企业、商家也纷纷推出配套促销措施 ，这有利于形成促进汽车生产和消费的合力。在这一过程中，汽车企业和销售商家尤其要注意，汽车属于耐用工业品 ，居民买车只 是消费周期的起点 ，售后服务市场空间更加广阔。

　　“鼓励汽车消费 是扩内需、稳增长的重要抓手。因此，汽车消费券的设计和发放也要在精细、科学 、公平、合理上下功夫。”周民良说，比如汽车消费券中很大一部分资金来自财政补贴 ，汽车消费券应该重点面向无车和仅有一辆车的家庭 ，支持其购车或置换；再如 ，由于大型城市往往路面交通拥堵 ，公交地铁发达，汽车消费券应重点向出行需求较大 、人口密度较低的中小城市和农村地区倾斜 ，从而帮助这些地区打通要素流动障碍、释放内生增长动力 、夯实经济回暖基础。

　　对于车市 的前景 ，商务部新闻发言人束珏婷说 ，中国经济韧性强、潜力大、活力足 ，随着疫情防控措施不断优化调整 ，今年经济运行有望总体回升 ，这为稳定增加汽车消费提供了有力支撑 。综合各种因素 ，预计2023年汽车消费市场有望总体保持增长势头 。

　　束珏婷表示，商务部将会同相关部门多措并举，继续推动稳定和扩大汽车消费 。一 是抓政策落实 ，加大汽车消费政策文件落实督导力度 ，及时推广地方好经验好做法 ，确保政策落地见效 。二是抓措施完善 ，会同有关方面研究扩大二手车流通 、支持新能源汽车消费、促进老旧汽车报废更新等政策措施，着力破解汽车流通的堵点、难点问题 ，促进汽车梯次消费 、循环消费 。三是抓环境优化 ，协同相关部门支持充电设施、停车设施建设和提高汽车消费金融服务水平，持续优化汽车消费环境 。四 是抓制度健全，加快修订《二手车流通管理办法》《机动车强制报废标准规定》，促进汽车消费市场持续健康发展 。

　　王俊岭

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）